자매가 함께하는 스위치온 다이어트 / 박용우 다이어트 1~3일차 (1단계) 후기, 단백질쉐이크추천

새해를 맞아 많은 이들의 새해목표, 다이어트를 시작해보겠습니다~~~

뭐... 다른분들도 그럴거라고 생각합니다만, 저도 수많은 다이어트를 시도하고 또 처참히 실패했는데요^^
어쩌다 성공해도 요요로 오히려 더 찐적도 있고(...)
상황이 그렇다보니 언제부턴가는 그냥 포기하고 있었더랬죠
아니 근데 세상에 맛있는게 너무 많다고!!!!!

그러던 와중 즐겨보던 먹방 유투버이신 가오니님께서 스위치온 다이어트를 하셨다지 뭡니까
브이로그 보다보니 '이정도는 할 수 있지않을까?' 싶은 생각도 들고, 마침 동생도 다이어트 할 계획이라길래 이때다싶어서 같이하자고 꼬심ㅋㅋㅋ
암튼 그렇게 1월 5일부터 스위치온 다이어트, 박용우 다이어트를 시작했습니다!!

스위치온 다이어트 / 박용우 다이어트 후기

알만한 사람들은 다 알겠지만 스위치온 다이어트는 총 4주구성인데요, 1주차는 그중에서도 1~3일차(1단계)와 4~7일차(2단계)로 나눠져있어요
근데 1~3일차(1단계)는 냅다 하루에 쉐이크만 4번, 심지어 우유에 타먹지도 못하고 물 또는 무가당 두유로만 타먹어야합니다... 정말ㅎ
그 외에 두부랑 몇가지 가능한게 있기는 있는데 솔직히 귀찮기도해서 전 진짜 쉐이크만 먹었고요

일단 당연하지만 배고파요... 쉐이크 하루 4번먹으니까 어어어엄청 배고픈건 아니긴한데 배가 진짜 텅 빈느낌
거기다 조금 어지럽고 원래있던 기립성저혈압이 약 1.5배 심해졌습니다 + 짠음식에 대한 갈망 장난아니에요 마라샹궈먹고싶다
특히 3일차... 와, 혹시 하고계신분 있나요? 지금 이거적는게 3일차 밤인데 내일 점심뭐먹을지만 몇시간째 검색중ㅋㅋㅋ
그리고 저는 아닌데 동생은 두통도 있다하더라구요
그래도 장점(?)이랄까 식단생각 및 준비 안해도되서 편하긴했습니다

몸무게는 69.0 》67.5 (-1.5kg)
단 3일만이니까 괜찮게 빠진거같으면서도 삼일이나 그렇게먹고 살았는데 겨우?싶기도하고
네, 제가 양심이 좀 없어요
그래도 내일 아침엔 좀 더 빠지겠죠?
암튼 이상 스위치온 다이어트 1~3일차 후기였습니다
부디 무사히 마지막 단계까지 제가 포기하지않고 성공해서 끝까지 후기를 적을수 있었으면 좋겠네요!

다이어트 동안 먹었던 단백질쉐이크 추천 (플레이밀, 꼬박꼬밥, 틴틴즈 단백질쉐이크)

앞서 말한, 제가 이 스위치온 다이어트를 결심한 계기인 가오니님의 스위치온 다이어트 영상이 사실 플레이밀 쉐이크 광고영상이었어요
그래서 저도 플레이밀 쉐이크 위주로 먹었습니다
확실히 플레이밀이 성분이 좋더라구요! 1~3일차 단백질쉐이크먹을때 하루 당분 20g 넘으면 안되는데 이건 한팩에 당분이 가장 많은것도 3g대였어서 좋았습니다
전체적으로 성분에 비해 맛도 좋고요

모든 맛이 있는 스타터팩? 그걸로 뭐가 맛있나 다 하나씩 먹어봤는데 특히 이 플라이밀 고구마!!! 진짜 고구마라떼맛나서 맛있었어요
그 외에도 옥수수맛이랑 돌체라떼, 그리고 초코 추천합니다
다른맛들도 다 괜찮긴했어요 와 이건 좀;;싶은건 없었습니다

그 다음에 원래 제가 예전에 일하다가 밥먹을 시간이 없을때(따흐흑) 가끔 먹었던 단백질쉐이크인 꼬박꼬밥도 가끔 먹었습니다
맛은 확실히 꼬박꼬밥이 더 맛있어요! 왜냐면 당분이 더 높기때문이죠ㅎㅎ
그래서 가끔 좀 더 맛있게 먹고싶을때 슬쩍 껴서 먹었습니다~

요거는 사진에 나온대로 초코랑 민트초코, 그리고 꼬박꼬밥도 옥수수맛 있는데 그것도 맛있습니다!

마지막으로는 상대적으로 다른분들이 생소해하실거같은 단백질쉐이크인데요
바로 틴틴즈 단백질쉐이크! 이건 제 동생이 예전에 텀블벅이었나 어디 펀딩사이트에서 성분좋다해서 샀던건데 맛도 괜찮고 성분도 좋았습니다

이건 초코맛이랑 곡물맛 먹어봤는데 초코맛은 꽤 맛있었고 곡물맛은...사실 제가 미숫가루를 별로 안좋아해요...

이상 스위치온 다이어트동안 먹었던, 그리고 앞으로도 먹을 단백질쉐이크 추천이었습니다

• 플레이밀 : 맛 ●●●, 성분 ●●●●
• 꼬박꼬밥 : 맛 ●●●●, 성분 ●●●
• 틴틴즈 : 맛 ●●●, 성분 ●●●●